Camelia Shiseido

BOUGEZ AVEC ÉLÉGANCE

La semaine dernière, nous avons démarré le programme #SHISEIDOSUMMERMOOD avec nos conseils pour un look de plage idéal et le rituel de soin solaire à adopter cet été.

Il est temps à présent de choyer votre corps ! Si vous êtes déjà en vacances, vous aurez sans doute envie de découvrir de nouvelles activités, et plus vraisemblablement en plein air. Pour bouger au soleil en toute sérénité, complétez votre arsenal beauté avec les produits de la gamme WetForce, une technologie de pointe dont l’efficacité se renforce à mesure que vous transpirez.

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DE SURPRENANTES POSTURES DE YOGA À DÉCOUVRIR ABSOLUMENT

VOTRE DOSE D’ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNE

Pratiquez le yoga chaque jour et progressez à votre rythme avec Asana Rebel, une remarquable application de fitness conçue par des athlètes et des spécialistes du yoga, s’inspirant des postures de cette discipline.



  • Guerrier en Torsion

    Positionnez-vous en Guerrier II, puis augmentez la difficulté en vous tenant sur la pointe des pieds. Le genou de votre jambe avant avancera naturellement pour accroître l’intensité de la posture.

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  • Bras Tendu au Gros Orteil

    En position debout, tendez votre bras à hauteur de l’épaule et soulevez lentement la jambe correspondante jusqu’à ce que votre pied touche vos doigts.

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  • Extension à 90

    Mettez-vous en appui sur les mains et les genoux. Étendez le bras droit et la jambe gauche de manière à ce qu’ils soient alignés avec votre dos. Faites-les pivoter doucement jusqu’à former un angle droit.

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  • Variante de la Déesse

    Placez-vous dans la posture de la Déesse en veillant à toujours garder le dos droit, puis soulevez un ou les deux talons du tapis. Si vous souhaitez aller plus loin, travaillez simultanément vos obliques.

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  • Croissant de Lune

    Les mains tendues vers le ciel, fléchissez le genou droit jusqu’à vous trouver en position accroupie. Faites glisser doucement la jambe gauche vers le sol, puis étirez-la derrière vous.

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CONSEILS

Si le Chien Tête en Bas vous semble trop difficile à tenir, restez en posture de l’enfant aussi longtemps que nécessaire avant de passer à la position suivante.

Prête à passer au niveau de yoga supérieur ? Faites le plein de fraîcheur pour commencer la journée avec nos Retouches Matifiantes. Indispensables alliées beauté lors des fortes chaleurs, appliquez les sur votre visage pour commencer la journée dans des conditions optimales. Vous serez alors prête à entamer votre rituel d’entraînement à l’aide de surprenantes postures de yoga à essayer seule ou en groupe. Tirez le meilleur de vos séances de sport en vous entraînant dans de superbes parcs ou sur un toit-terrasse avec une vue imprenable sur des gratte-ciels vertigineux. Pour protéger votre peau des rayons UV et afficher une mine resplendissante de naturel, appliquez la BB crème teintée Sports BB WetForce SPF 50. Vous voilà fin prête pour l’exercice !

ENTRAÎNEMENT EN PLEIN AIR : BAIN DE SOLEIL OU COUP DE SOLEIL ?

Pas facile de penser à renouveler les applications de crème solaire lorsque l’on s’entraîne en pleine nature et que l’on ne voit pas le temps passer ! Pour éviter de ressembler à un homard et empêcher votre peau de vieillir prématurément, il vous suffit de suivre ces quelques conseils d’application de votre soin solaire Shiseido, en respectant la fréquence préconisée.

Objectif teint de pêche :

Choisissez tout d’abord une tenue de sport confortable. Un point essentiel pour se sentir bien dans son corps et avoir confiance en soi durant l’entraînement. Pour protéger votre peau, appliquez Expert Anti-Âge Solaire Lait Protecteur PLUS SPF50 juste après votre rituel de beauté quotidien. Sa texture non-collante laisse une agréable sensation de confort longue durée, pour une véritable parenthèse de bien-être, tandis que sa haute protection anti-UV se renforce au contact de la transpiration. Alors, prête pour l’exercice ?

Avant d’entamer la seconde moitié de votre séance d’entraînement, utilisez les Retouches Matifiantes pour absorber l’excès de transpiration. Imaginées pour une utilisation pratique à tout moment de la journée, ces retouches au format nomade sont idéales pour rafraîchir votre visage et éliminer la brillance. Renouvelez ensuite l’application de votre protection solaire. Le soir venu, diffusez le Lait Réparateur Intensif Après-Soleil pour apaiser votre peau après l’exposition et lui procurer une sensation de fraîcheur intense.

RITUEL POST-ENTRAÎNEMENT POUR RÉÉNERGISER VOTRE PEAU

UNE BOISSON REVITALISANTE MAISON POUR SUBLIMER VOTRE PEAU

Outre les soins essentiels, la santé de la peau passe également par une alimentation équilibrée, notamment à travers des jus bonne mine aux multiples bienfaits. Un corps sain vous fera en effet rayonner de l’intérieur ! Privilégiez pour cela le chou kale, le concombre, le céleri, le citron, le gingembre et la pomme. Riche en vitamine A, le kale s’impose comme l’ingrédient clef de cette boisson de beauté, car il favorise la croissance et le renouvellement cellulaire.

Lavez et préparez soigneusement vos fruits et légumes, réduisez-les en jus ou en smoothie et dégustez ce succulent cocktail multivitaminé.

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VOS ALLIÉS POUR LA NUIT

Terminez cette journée riche en exercices avec un rituel de soins qui agiront toute la nuit pour une peau incroyablement rayonnante au réveil. Éliminez les impuretés, le maquillage et le sébum d’un seul geste grâce à la formule aqueuse de l’Eau Démaquillante Fraîche. Utilisez ensuite la Crème Hydratante Essential Energy, un soin à la texture soyeuse qui fond rapidement sur la peau pour prévenir l’apparence des ridules, illuminer le teint et retenir l’hydratation. En dernière étape de ce rituel bien-être, appliquez le Masque Revitalisant Intensif Retinol Pur Visage Benefiance, un masque tissu gorgé d’actifs hydratants, pour une peau lumineuse et vibrante de jeunesse.

Faites de doux rêves et rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir les conseils de l’équipe Shiseido pour un été urbain ! #SHISEIDOSUMMERMOOD